Люди по-разному переносят жар бани. Но закономерность одна: чем выше влажность, тем меньшую температуру можно выдержать, и наоборот. Иначе говоря, температура и влажность в бане имеют обратную зависимость. Разным людям подходят и нравятся разные бани: одним — теплее и суше, другим — холоднее и влажнее. Видимо, не случайно в сырой и холодной Финляндии зародились сухие и жаркие сауны, а в сухой и жаркой Турции — прохладные и влажные турецкие бани. Мы уже рассказывали об особенностях конструкций и разновидностях бань и саун (cмотрите «Стройся!» №33/2004 и №25/2005). Сегодня же хочется поговорить о не менее важной их составной части — банных принадлежностях. Для полного цикла, обеспечивающего использование всех достоинств и возможностей бани с наибольшей пользой для здоровья, обязательно надо иметь мыло, мочалки, веник. В целях гигиены принято заходить в парилку с большим, лучше махровым, полотенцем или простыней. Также можно приобрести покрывало на травах, которое обеспечит умиротворяющую ароматерапию (цена около 70 грн.). Для мытья лучше использовать душистые туалетные виды мыла, особенно с добавкой ланолина, норкового жира и других пережиривающих веществ, которые предохраняют кожу от обезжиривания и раздражения, а также обогащенные биологически активными веществами шампуни. Мочалка должна быть в меру жесткой и хорошо намыливаться. Этому в наибольшей степени отвечают мочалки из природных материалов: липового лыка, плодов люфы («грузинская» мочалка), губки или ткани (от 20 грн.). В продаже имеются специальные наборы, включающие в себя мыло, банный халат, полотенце, тапочки и обычную банную шапку (стоимость — около 300 грн.). Необычные же шапки могут быть выполнены в самых неожиданных вариациях: стилизованные под «буденовки», «колпаки», «ушанки» и т.д. Стоимость таких изделий — от 60 грн. Обычные тряпичные тапочки обойдутся вам в 9 грн., а если они выполнены из лозы — от 15 грн. за пару. В бане и сауне также не обойтись без ковшиков и шаек, иначе пар в парной будет сухой, а эти изделия предназначены как раз для поливания камней водой. Их стоимость зависит от объема и материала, из которого они изготовлены. Например, 7-литровая шайка из дуба стоит порядка 150 грн., а черпак-лейка среднего размера — от 60 грн. В шайки с водой можно также добавлять ароматические масла (их льют на горячие камни), что способствует расслабляющему действию и получению большего удовольствия от банных процедур. Сегодня в магазинах можно без труда найти всевозможные ароматические масла (от 45 грн.) и ароматизаторы (от 30 грн.). Приблизить к природе вас может уникальная цвето-звукотерапия. Это устройство имитирует звуки леса, пение птиц и журчание ручьев. А в сочетании с ароматерапией — обеспечивает потрясающий релакс. Стоимость — около 1400 грн. Непременным атрибутом бани является веник. Банный веник можно сделать из веток практически всех пород деревьев и кустарников, которые достаточно гибки, не имеют колючек и не выделяют липкие или вредные вещества. Во все веники можно добавлять пучки лечебных или ароматических трав. Профессионалы банного дела уверяют, что лучше, если в березовый или дубовый веник вплетены ветви эвкалипта или пучки крапивы. Считается, что похлестывание тела веником — хороший массаж, который усиливает кровообращение и улучшает обмен веществ, а также способствует открытию пор, активизирует потоотделение (выведение из организма токсинов и шлаков). Перед использованием сухой веник размачивают в тазике с теплой водой, понемногу добавляя в нее горячую воду (в этом деле нужна постепенность, чтобы не опадали листья). Только так он как следует распарится, станет шелковистым и выдаст наружу «лесной дух». Любопытно, что каждый веник имеет свое предназначение. Самый распространенный — березовый. Он полезен тем, кто страдает бронхитом, астмой, а также помогает при болях в мышцах и суставах, способствует релаксации после физических нагрузок и ускоряет заживление ранок и ссадин. Хвойный (пихтовый, еловый, можжевеловый) — удовольствие для любителей экстремальной бани. Конечно, из-за того, что он колючий, этот веник подойдет не каждому. Но зато он стимулирует потоотделение и кровообращение, помогает справиться с болями в позвоночнике, полезен при невралгии и радикулите. В отличие от всех прочих веников хвойный запаривают в крутом кипятке. Дубовый веник подходит обладателям жирной кожи. Кроме того, аромат дуба успокаивает нервную систему, снимает стресс, нормализует давление. Липовый веник — лучший лекарь при простуде и головной боли. Он стимулирует работу почек, усиливает потоотделение; оказывает успокаивающее, жаропонижающее, ранозаживляющее действие. Крапивный веник — хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма, подагры. Чтобы получить наибольшее удовольствие от банных процедур, пользоваться веником надо уметь. Сначала выполняют опахивание — слегка взмахивая, «проходят» веником вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. Затем — легкое поглаживание, при котором веник должен слегка касаться тела. Основной этап парения — похлестывание в сочетании с компрессом: веник поднимают над телом и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, затем снова поднимают и прижимают к телу на 2-4 сек. — делают компресс. Стоимость веников — от 15 грн., таз для веника — от 200 грн. Для удобства парящихся придуманы специальные деревянные подголовники (9), подспинники (коврики) и сидушки. Они служат для того, чтобы человеку было удобно лежать или сидеть на полке в сауне. Подголовники чаще всего изготавливают стационарные, ортопедические и бамбуковые. Стоимость — 90—120 грн. Сидушки, как правило, из фанеры — от 36 грн. Замечательно, когда в сауне установлена печка на дровах, но не всегда ее можно использовать в городских условиях. Да и смотреть за ней непросто: подложишь больше дров — поднимется слишком высокая температура, меньше — температура опустится. Альтернативой являются электрические печи-каменки. Их преимущества очевидны: с помощью пульта управления задается определенная температура, которая поддерживается в течение всего времени парки. Обязательным элементом в сауне является термометр-гигрометр. Он показывает температуру и влажность в кабине (от 50 грн.). Не лишними будут песочные часы (около 35 грн.), которые помогут проконтролировать длительность нахождения в парилке. Кстати, это единственный вид часов, которые могут работать внутри кабины сауны — никакие механические или электронные часы там работать не будут! СКОЛЬКО СТОИТ САУНА? Электросауна. Типичная семейная сауна шириной 2,10 м, глубиной 2,60 м и высотой 2,10—2,20 м, исполненная в «эконом»-варианте, стоит около 21 тыс. 700 грн. Отделка — скандинавская ель, лавки — ольха. Плюс к этому — напольная печь 9 кВт и пульт управления. Дровяная. Сауна шириной 2,70 м, глубиной 2 м и высотой 2,20 м обойдется порядка 23 тыс. 500 грн. В комплект входят: печка-дровянка (например, Kaster или Harvia), отделка липой первого сорта, лавки из абаша (разновидность африканского дуба). Помимо перечисленного, в расчет саун включен набор: термогидрометр, песочные часы, шайка с черпаком, несколько шапок и тапочек для бани. Ну вот, теперь вы знакомы с некоторыми банными хитростями. Приятного вам отдыха и с легким паром!
add company